Αντιμετωπίζουμε τον καύσωνα!

-Αντιμετωπίζουμε τον καύσωνα λαμβάνοντας τα απαραίτητα μέτρα, με ιδιαίτερη προσοχή στα παιδιά, που είναι απαγορευτικό να εκτίθενται πολλή ώρα στον ήλιο, ειδικά χωρίς υγρά, γιατί κινδυνεύουν με αφυδάτωση!
-Πολλή μεγάλη προσοχή χρειάζονται επίσης οι ηλικιωμένοι και οι ευπαθείς ομάδες: Kαρδιοπαθείς, καθώς και ασθενείς με υπέρταση ή και άλλες νόσους, που ενδεχομένως χρειαστεί να προσαρμόσουν και την φαρμακευτική τους αγωγή, σε συνεννόηση πάντα και με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού τους.
-Γενικά αποφεύγουμε, όσο αυτό είναι δυνατόν, ανάλογα με τις υποχρεώσεις της καθημερινότητάς μας, την έκθεση στον ήλιο από το πρωί έως αργά το απόγευμα αυτές τις μέρες, καθώς και την σωματική καταπόνηση, ενώ
-παράλληλα φροντίζουμε να παραμένουμε επαρκώς ενυδατωμένοι, για να μην κινδυνεύουμε να πάθουμε θερμοπληξία.
Η θερμοπληξία μπορεί να εμφανιστεί και με ήπια συμπτώματα, όπως ζάλη ή και υπνηλία, ακόμα και στους υγιείς, νέους ανθρώπους, που αισθάνονται ότι μπορούν να ανταπεξέλθουν σε αυτές τις πολύ δύσκολες καιρικές συνθήκες και διεξάγουν κανονικά και με πιθανή ένταση τις καθημερινές τους δραστηριότητες, όπως για παράδειγμα την άσκηση – γυμναστική.
-Σε περίπτωση θερμοπληξίας, απαιτείται άμεση μεταφορά σε σκιερό, δροσερό περιβάλλον, άμεση ενυδάτωση για να αντιμετωπιστεί η αφυδάτωση και ιατρική συμβολή & αντιμετώπιση.
Παραμένουμε ασφαλείς και υγιείς και στον καύσωνα.
www.elikar.gr