Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

7 Απριλίου 2025
Μία ημέρα αφιερωμένη στην υγεία, το πολυτιμότερο αγαθό!
Το φετινό παγκόσμιο μήνυμα δίνει έμφαση στη μητρική και βρεφική υγεία, με το σύνθημα: “Υγιείς Αφετηρίες, Ελπιδοφόρο Μέλλον – Healthy Beginning, Hopeful Futures!».
Γιατί η υγεία αρχίζει από την πρώτη μέρα της ζωής μας και χτίζει τις βάσεις για το μέλλον, για μία υγιή ενήλικη ζωή & τρίτη ηλικία, με ποιότητα! Υγεία δεν είναι η απουσία κάποιας ασθένειας. Είναι η δυνατότητά μας να ζούμε χωρίς πόνο και να νιώθουμε πλήρη ευεξία (σωματική και ψυχική).
Το πρώτο βήμα για την υγεία μας είναι η ΠΡΟΛΗΨΗ!
Θετικές, καθημερινές συνήθειες στον τρόπο ζωής μας, μπορούν να μας προστατεύσουν από τους κινδύνους ανάπτυξης καρδιαγγειακών & άλλων νοσημάτων:
- Καθημερινή άσκηση με περπάτημα
- Ισορροπημένη διατροφή
- Πλήρη ενυδάτωση
- Ποιότητα ύπνου
- Τακτικός ιατρικός, προληπτικός, έλεγχος
- Διαχείριση άγχους
- Ψυχαγωγικές δραστηριότητες & Κοινωνικές συναναστροφές
Κάθε μέρα είναι μία ευκαιρία να κάνουμε μία αρχή για μία υγιή ζωή, με ποιότητα!