8:00 - 16:00
Ενισχύστε τη Δράση μας
Δεν χρειάζεται πάντα μία ώρα γυμναστικής για να ωφεληθεί η υγεία μας. Τα σύντομα διαλείμματα κίνησης μέσα στην ημέρα μπορούν να μειώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις της πολύωρης καθιστικής ζωής και να αποτελέσουν το πρώτο βήμα προς έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής. Cardio tip: Σηκωνόμαστε από την καρέκλα και κινούμαστε για 2-3 λεπτά, κάθε 30-60 λεπτά καθιστικής ζωής. Αυτά είναι τα «Exercise Snacks» ΈΛΑ ΣΤΗ ΖΩΝΤΑΝΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ, CARDIO LIFE STYLE 2026, για περισσότερα cardio tips, με ομιλίες, ερωτήσεις κοινού & δράσεις! 17 Οκτωβρίου 2026, στον Κινηματογράφο ΑΘΗΝΑΙΟΝ, στις 10:00. ΔΩΡΕΑΝ είσοδο για όλους!
